SEANCES individuel

Un premier rendez-vous d'évaluation de la situation est proposé. Vous etes reçu au cabinet durant 60 mns, seul(e), en couple, avec votre enfant, ou l'adolescent. 

Il s'agit de vous accueillir dans un espace neutre et non jugeant afin d'entendre vos difficultés, évaluer et vous proposer un accompagnement si besoin

 
Motifs de consultations

Anxiété 

​L’anxiété est l’un des motifs de consultation les plus fréquents.Quels sont les symptômes de l’anxiété? : tracas divers difficiles à gérer, irritabilité, difficulté à s’endormir, tensions musculaires, fatigabilité, sensation d’être à bout. La personne anxieuse tend à se faire des scénarios négatifs, à imaginer le pire

Epuisement 

​Quand une personne en a trop sur les épaules et/ou que le stress est mal géré, elle peut en arriver à un état d’épuisement.  Par quoi commencer? », « Comment éviter un autre épuisement? », « Comment me préparer à mon retour au travail? ». Sont quelques-unes des questions souvent abordées en thérapie.

Etat de stress post-traumatique

 victimes de traumatismes en tout genre: accident d’automobile, agression physique ou sexuelle, accident de travail, perte subite d’un être cher ... Des symptômes typiques : souvenirs récurrents et perturbants de l’événement, cauchemars en lien avec l’événement, détresse psychologique, difficulté de sommeil. 

 

 

Trouble panique

Lors d’une attaque de panique, la personne éprouve soudainement des symptômes tels que : palpitations cardiaques, étourdissement, impression de mourir, bouffée de chaleur ou encore des frissons, transpiration excessive, impression de virer fou ou de perdre le contrôle. La personne peut croire, à tort, qu’elle fait une crise cardiaque. Si le trouble panique n’est pas pris en charge, la personne automatisera ces peurs et développe des attitudes d'évitement et de repli. 

Deuil

Face à une perte, que ce soit la perte d’un être cher ou d’une capacité, il est normal de passer par une étape de deuil. Les symptômes peuvent être très forts et ressembler à ceux d’une dépression : tristesse, difficulté de sommeil, etc. Un deuil non traité peut, dans certains cas, se transformer en dépression. Ou encore s'accumuler avec les stress de la vie. ​

Troubles des apprentissages : les parents et l'école s'inquiètent des résultats de l'enfant. Nous allons alors évaluer les capacités cognitives du jeune. 

Accompagnement parental,dépression, troubles de l'humeur, manque de confiance en soi, troubles relationnels, compétences psychosociales, valeurs et recherche de sens

Tests et bilans psychométriques: Le bilan psychométrique est l'examen psychologique de première intention. Il est indispensable lorsqu'il existe une suspicion de trouble développemental ou troubles des apprentissages. Il précède le bilan neuropsychologique qui lui va examiner en détails le ou les domaines cognitifs impactés. Il est également l'examen de référence lors d'une suspicion de précocité intellectuelle. Par ailleurs, lorsqu'un enfant présente des difficultés psycho-affectifs, le bilan psychométrique peut nous fournir de nombreux éléments cliniques et cognitifs pour préciser les difficutlés et besoins de l'enfant. 

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SEANCES GROUPE

Nous proposons des programmes d'accompagnement en groupe. Ces programmes permettent d'acquérir de nouvelles habiletés psycho-émotionnelles et de mieux connaitre vos forces et vos ressources, utiles à solliciter dans les moments de stress. 

Pour Adultes​

  • Thérapie Cognitivo-Emotionnelle - Gestion du Stress :  programme MBSR & TCC

  • Psychologie positive : programme CARE

  • Psychologie évolutionniste : programme entrainement à la compassion TFC

  • Psychologie citoyenne : programme 1er secours en santé mentale

pour Enfants et Adolescents

  • Compétences psychosociales

  • Relaxation et méditation pleine conscience 

  • Art Thérapie